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春日首雨降落京城 大家伙秋裤还是穿上吧

2017-03-20 17:16 北京晚报

来源标题:今日春分 春雨润京

今天(3月20日)18时29分将迎来春分节气。北京市环保监测中心上午表示,昨天(3月19日)夜间到今天早晨,受偏东风影响,本市污染物浓度呈缓慢下降的趋势,但目前空气质量依旧为重度污染级别,今天(3月20日)中午前后随着扩散条件好转,空气质量会有比较大的改善。

空气 明天质量良好

上午8时监测数据显示,北部郊区的污染程度要高于城区和南部郊区,城六区PM2.5浓度为176微克/立方米,西北部郊区PM2.5的浓度最高,为226微克/立方米。专家表示,这是典型的污染物区域传输,然后在山前堆积形成的结果。预计今天全市整体空气质量为轻度污染,明天(3月21日)空气质量良好,周三、周四空气质量为轻度到中度污染。

随着冬季工业企业错峰生产结束,钢铁、水泥、铸造和平板玻璃等行业恢复生产,导致污染物排放量大幅增加。为此,3月15日至18日,环保部会同北京、天津等环境保护部门组成的18个督查组,继续开展2+16个重点城市大气污染治理工作专项督查。同时,鼓励全社会对发现的环境违法行为,及时拨打环保部环保热线“010-12369”举报。

天气 本周将有两场雨

受东移高空槽影响,今天白天本市大部分地区有小雨或零星小雨天气,其中西部和北部地区的降水相对平原地区更为明显。

今晨京城的能见度不好,城近郊区的能见度在3到4公里,东部和南部地区为2到3公里,下午随着偏东风持续,能见度将有所好转。

根据最新的气象资料分析,本周(3月20日)到(3月24日)的天空云量较重,以多云到阴为主,能见度总体不佳,且有两次降水天气过程,分别在今天(3月20日)白天,周四夜间到周五白天。

气温 3月24日达最低值

昨天(3月19日)南郊观象台的最高气温是18.3℃,今天由于云层阻挡,太阳光照弱,气温上升速度非常缓慢,预计今天(3月20日)的最高气温在12℃上下,比昨天(3月19日)有了6℃的下降,户外感觉阴冷,外出请注意保暖,谨防感冒。

另据预测,未来一周,本市将迎来一次降温天气过程,其中周五气温将达到此次降温过程的最低值,白天的最高气温预计只有5℃,夜间最低气温将达到冰点。

双休日期间有股冷空气南下影响本市,将有四级左右北风,天空转晴,大气透明度彻底改善,气温将显著回升。 

节气养生

不减衣 运动适度

春分民间素有“春不减衣,秋不戴帽”之说。这种说法是有一定道理的:冬季转入初春,气温变化又大,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。因此,建议不要过早减掉冬衣。

春分是一年中阴阳平衡、昼夜平分、寒热各半时期,养生该顺应天时,追求人体阴阳平衡。阴阳失衡的外在表现就是寒热偏盛,因此要忌大寒大热,讲求平和,使身体达到营养平衡。不是这个季节的蔬果最好不要吃,而春分时节的时令菜有芥菜、春笋、豌豆尖、芋头等。饮食上要避免偏热、偏寒、偏升、偏降,可通过食材搭配改变食物的偏性,比如烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,要佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,防止菜肴性寒偏凉。

春分运动要坚持适度原则,剧烈的运动会导致汗出过多,从而导致津液的大量丢失,损伤人体正气。

责任编辑:鲁路(QM0002)作者:张航 孙乐琪

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