夏季北京进入了腹泻高发期，北京市疾控中心最新的疫情通报显示，痢疾及其他感染性腹泻的发病比例较此前一周分别上升了17.12%和5.93%。这两天，一篇爆款文章刷了屏：说的是一位65岁的男性患者腹泻后去就医，12小时后不幸去世，患者常年患有高血压和糖尿病，极有可能是多次腹泻后导致电解质紊乱，加之低血容量性休克的存在，最终诱发了心脏异常。夏季如何预防腹泻？本报记者采访了北京朝阳医院消化内科的专家，专家提醒，总体上来看，如果一天腹泻的次数超过6次，最好到医院就诊，请医生来进行判断，从而有针对性地用药。
探因 肠胃感冒或感染
夏天拉肚子，到底是啥问题？是不是都是传染病？未必！
北京朝阳医院消化内科的专家介绍说，有些患者是因为寒凉刺激导致腹泻，比如喝了大量的冰啤酒之后，胃肠受到寒凉的刺激，蠕动加快，从而引发了腹泻、腹痛等症状。
还有些腹泻可能是肠道传染病，比如细菌性痢疾、霍乱、伤寒、副伤寒等都会导致患者出现腹泻的症状，但症状不一样。
主要腹泻类型
霍乱：属于甲类传染病，症状是持续的水样便。
痢疾：会导致腹泻，症状多数是脓血便；伤寒病人严重时会表现为血水样稀便。
“胃肠感冒”：这也是夏天常见的疾病，主要表现为胃肠道不舒服，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，导致胃肠型感冒的原因是呼吸道病毒侵犯到胃肠。
支招
第一招 避免太贪凉
天热时人们都喜欢吃点冰淇淋、冰镇西瓜，喝点冰镇啤酒、饮料。寒凉食品饮料会刺激肠道，导致肠胃蠕动加快，从而导致腹泻。
夏季时令水果西瓜性偏寒，且个头儿不小，人们一次吃的量也比较多，体内聚集了过多的寒气，也容易生病。
第二招 餐饮要洁净
多数腹泻患者都有不洁饮食史，最常见是进食凉拌菜、剩菜剩饭、过期食品等，这些食物容易被沙门氏菌属或者金葡菌毒素污染，导致胃肠道急性炎症。
专家建议消费者就餐前注意观察食物是否感官异常，不吃腐败变质和未烧熟煮透的食品，不在无证饭店、路边摊点用餐。进食后发生呕吐、腹泻、发热等症状，应及时到正规医疗机构就医，并保存好可疑食品样品、呕吐物。
第三招 提高免疫力
夏季胃肠感冒比较常见，任何一种感冒的发病与外部因素有关，也与自身的身体状况关系密切。比较劳累、洗澡后受凉，身体的抵抗力比较弱，机体防御功能差，胃肠容易受到刺激，很容易发病。因此，提高自身免疫力可以从内在机制方面减少胃肠型感冒的发病。
第四招 小心空调病
夏季还需要注意不要贪凉，整夜开着空调睡觉；运动过后不要马上冲凉水澡来降温，也不要马上吹空调，以免加重体内的寒湿。
老年人和小孩一旦出现腹泻后，要密切观察症状。一旦出现打蔫等精神状态方面的异常，一定要尽快到医院就诊。
专家特别提醒，任何人群出现腹泻后，都要及时补充电解质，以免出现电解质紊乱。
夏季北京进入了腹泻高发期，北京市疾控中心最新的疫情通报显示，痢疾及其他感染性腹泻的发病比例较此前一周分别上升了17.12%和5.93%。这两天，一篇爆款文章刷了屏：说的是一位65岁的男性患者腹泻后去就医，12小时后不幸去世，患者常年患有高血压和糖尿病，极有可能是多次腹泻后导致电解质紊乱，加之低血容量性休克的存在，最终诱发了心脏异常。夏季如何预防腹泻？本报记者采访了北京朝阳医院消化内科的专家，专家提醒，总体上来看，如果一天腹泻的次数超过6次，最好到医院就诊，请医生来进行判断，从而有针对性地用药。
探因 肠胃感冒或感染
夏天拉肚子，到底是啥问题？是不是都是传染病？未必！
北京朝阳医院消化内科的专家介绍说，有些患者是因为寒凉刺激导致腹泻，比如喝了大量的冰啤酒之后，胃肠受到寒凉的刺激，蠕动加快，从而引发了腹泻、腹痛等症状。
还有些腹泻可能是肠道传染病，比如细菌性痢疾、霍乱、伤寒、副伤寒等都会导致患者出现腹泻的症状，但症状不一样。
主要腹泻类型
霍乱：属于甲类传染病，症状是持续的水样便。
痢疾：会导致腹泻，症状多数是脓血便；伤寒病人严重时会表现为血水样稀便。
“胃肠感冒”：这也是夏天常见的疾病，主要表现为胃肠道不舒服，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，导致胃肠型感冒的原因是呼吸道病毒侵犯到胃肠。
支招
第一招 避免太贪凉
天热时人们都喜欢吃点冰淇淋、冰镇西瓜，喝点冰镇啤酒、饮料。寒凉食品饮料会刺激肠道，导致肠胃蠕动加快，从而导致腹泻。
夏季时令水果西瓜性偏寒，且个头儿不小，人们一次吃的量也比较多，体内聚集了过多的寒气，也容易生病。
第二招 餐饮要洁净
多数腹泻患者都有不洁饮食史，最常见是进食凉拌菜、剩菜剩饭、过期食品等，这些食物容易被沙门氏菌属或者金葡菌毒素污染，导致胃肠道急性炎症。
专家建议消费者就餐前注意观察食物是否感官异常，不吃腐败变质和未烧熟煮透的食品，不在无证饭店、路边摊点用餐。进食后发生呕吐、腹泻、发热等症状，应及时到正规医疗机构就医，并保存好可疑食品样品、呕吐物。
第三招 提高免疫力
夏季胃肠感冒比较常见，任何一种感冒的发病与外部因素有关，也与自身的身体状况关系密切。比较劳累、洗澡后受凉，身体的抵抗力比较弱，机体防御功能差，胃肠容易受到刺激，很容易发病。因此，提高自身免疫力可以从内在机制方面减少胃肠型感冒的发病。
第四招 小心空调病
夏季还需要注意不要贪凉，整夜开着空调睡觉；运动过后不要马上冲凉水澡来降温，也不要马上吹空调，以免加重体内的寒湿。
老年人和小孩一旦出现腹泻后，要密切观察症状。一旦出现打蔫等精神状态方面的异常，一定要尽快到医院就诊。
专家特别提醒，任何人群出现腹泻后，都要及时补充电解质，以免出现电解质紊乱。
