千龙-法晚联合报道(记者 李洁) 三天又三天,北京市气象局继7月30日发布高温黄色预警后,今天(3日)上午6时,继续发布高温黄警,预计今起三天,本市大部分地区最高气温将达35℃以上,体感闷热。记者注意到,截至昨天,北京地区高温日天数已达18天,是1950年有气象记录以来同期的第三多。
今起再“热”三天 高温黄警6时发布
今年夏天可谓“热力无限”。昨天北京度过今年第18个高温日。目前仍处于高温黄色预警中,还得再热三天。
近期,由于北京处于副高控制区域,盛行下沉气流,风力微弱,太阳辐射更容易影响地表,因而地面温度上升幅度较大,湿度较高,导致出现了“桑拿天”。
未来三天北京仍将维持闷热天气。北京市气象台今晨6时发布最新预报:今天白天晴间多云,早晨有轻雾,北转南风二三级,最高气温36℃,最小相对湿度45%;夜间晴间多云,南转北风一二级,最低气温26℃,最大相对湿度85%。高温黄色预警中,未来三天大部地区最高气温将达35℃以上,仍将维持闷热天气,注意防暑降温的同时注意节水节电。
据统计,2006年以来,北京闷热天气同电力负荷峰值均呈逐渐增多趋势。今年7月31日,北京用电负荷再创新高,达2267.5万千瓦。提醒市民节水节电。
副高6日“撤离” 周末夜间或迎降雨
在气象学上,日最高气温达到或超过35℃时称为高温,当天称为高温日。
据了解,2017年全年有22天高温日,而今年截至8月2日,京城已出现高温日18天。分月度来看,去年热得早,5月就已有3天最高气温超过了35℃。此外“火力”较均匀,连续2天高温日的情况仅发生了6次。记者注意到,今年首个高温日出现在6月1日,虽然比常年提早了9天,但与去年5月19日就迎来的首个高温日相比,“后劲儿”十足,而且截至昨天,连续2天高温日的情况已发生了7次,“热力”十足。
据介绍,历史上北京连续高温日数最多的出现在2000年,为25天;第二名1999年,21天;1997年和1965年,高温日均为17天。市气象台今天6时继续发布高温黄色预警信号,预计今起三天,本市大部分地区最高气温仍将达35℃以上,体感闷热。如此一来,今年或将追平1999年北京高温日第二多的历史纪录。
京城今年为何这么热?
气象部门表示,从今天8时的500 hPa(大约是5500米的高空)的气压场来看,北京正处于副高控制区域。副高控制区域内盛行下沉气流(如同一个锅盖罩在上空),风力微弱,太阳辐射更容易影响地表,因而地面温度上升幅度较大,湿度较高,导致近期出现了“桑拿天”。
而针对北京还要热多久的疑问,市气象台预计,5日夜间起将迎来一波降雨,6日以后副高南撤,受冷空气影响,8日最高气温预计为30℃,届时目前这种高温闷热天气将得到一定缓解。文/记者 耿学清 王岗
高温桑拿天“生存指南”
针对北京的高温桑拿模式,市卫生计生委、市疾控中心等部门相继发布“暑天生存指南”,提醒公众及特殊人群注意防暑降温。
●户外活动避开最高温时段
根据高温天气调整作息时间,户外活动避开一天中气温的最高时间段。
此外要注意防晒。尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。
●充足睡眠
这么热的天,人难免会觉得头脑发胀,提不起精神,而充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,但要注意,睡觉的时候不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
而且,午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
●多喝水 适当补充淡盐(糖)水
天气热,经常动一动就一身汗,所以要及时补充水分。
夏天多喝水没错,但是口渴后不应该狂饮。除了喝白水外,还应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。当然,温开水、绿豆汤或含电解质的饮料也是不错的选择。
●饮食清淡
少食高油脂食物,饮食尽量清淡,不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意,高温环境下人体更需要摄取足够热量,应保证足够的蛋白质摄入量。此外,可多吃水果蔬菜。
答疑 有人中暑怎么办?
这么热的天,如果不注意防护,很容易中暑。周围如果有人中暑,该怎么办呢?首先要立即将病人移到阴凉处,并保持通风;解开病人衣扣,用多种方法帮助身体散热; 适当服用藿香正气等解暑药物,并尝试按压人中穴位等方法帮助病人恢复意识;如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。