好久没有被一场雨好好洗透的京城，终于迎来了一场彻底的清凉。7月14日夜里的雨水，淅淅沥沥，虽然总体不是很大，但总算扫去了京城多日来的闷热，15日南郊观象台最高温仅有23.8℃，舒适无比。
从14日12时至15日6时，全市雨量监测站平均8.4毫米，城区平均6.5毫米。最大降雨点在顺义北务，下了55.6毫米，最大雨强也在顺义北务，19-20时下了29.2毫米/小时。西北和东北的居民感受更明显，下了10.3毫米，西南7.5毫米，东南4.4毫米。从城区看，朝阳和石景山平均8毫米，海淀6.9毫米，东城6.1毫米，丰台3.8毫米，西城3.6毫米。
15日白天，小阵雨飘零，南郊观象台最高温定格在23.8℃就止步不前，三伏天将近的盛夏，能得如此让人不可置信的清凉，也算是幸事一桩。
清凉颇能延续一阵子，至少这个双休日很适宜外出，周六最高温29℃，周日32℃；周六有阵雨，伴有弱雷电。下周前期也不太热，要到下周四，最高温才上扬，炎热重袭。提醒市民朋友，周日就正式入伏了，意味着一年中最高温高湿的三伏天来临，桑拿天将频繁出现在我们的生活里。
即将进入三伏天，市民朋友要更注意补充足够的蛋白质，多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类；多选择预防中暑的新鲜蔬菜和水果，比如西红柿、西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆。此外，热茶能帮助人体调节因高温而引起的失衡，是很好的防暑饮品；豆浆富含丰富的营养，也适宜夏天喝。
