三月，

云淡风轻，傍花随柳。

正适合活动活动筋骨，伸展伸展拳脚。

那么，

古代女子都有哪些游艺方式呢？

秋　千

难        度：★★★

技        巧：★★★★

力        量：★★★★

体        态：★★★★

推荐指数：★★★★★

“秋千者，千秋也。汉武祈千秋之寿，故后宫多秋千之乐。”

秋千被赋予了“千秋”的美好寓意，也在宫廷和民间流传开来，成为女子喜爱的游艺活动。

常见的秋千主要分为三种形式。

普通秋千  “植木为架，上系两绳，下栓横板，人立于板上”，横板离地面有高有低。

清　陈枚　月曼清游图册（图片转自：故宫博物院）

明　绿地洒线绣仕女秋千经面（图片转自：故宫博物院）

“担子秋”  需要两人合作，“竖长柱，设横木于上，左右各坐一个，以互落互起而飞旋不停”。

阳春三月，两位小姐妹在秋千上翩翩若飞，令人艳羡。

清　任熊　姚大梅诗意册（图片转自：故宫博物院）

“车轮秋”  “植大木于地，上安车轮状圆轮，在呈辐射状横木上，系绳于下，以架坐板”，当车轮悬空转动，人在秋千上奋力荡高，一争高下。

《清宫述闻》载：“翊坤宫廊下有秋千，今尚存，逊帝时安设。”

至今翊坤宫的廊下仍留有当年悬挂秋千的大铁环。

故宫博物院收藏有一件清晚期的木秋千，想必当年后妃们也曾嬉戏其上吧。

翊坤宫　秋千环 据说是末代皇帝溥仪为皇后婉容安装的，婉容也是最后一位在翊坤宫留下生活痕迹的后宫佳丽。（图片转自：故宫博物院）

清　秋千（图片转自：故宫博物院）

投　壶

难　　度：★★★★★

技　　巧：★★★★★

力　　量：★★★

体　　态：★★★

推荐指数：★★★★

投壶源于六艺（礼、乐、射、御、书、数）中的射礼，出现于春秋战国时期，

开始是将箭身投向宴会中的酒壶，后逐渐演化出投壶专用矢和壶具，并取消了一些繁琐的礼节。

宋代的投壶更为兴盛，《渑水燕谈录》载司马光“每对客赋诗谈文或投壶以娱宾”，可谓一个不折不扣的“投壶发烧友”。

清　铜投壶（图片转自：故宫博物院）

清　喻兰　仕女清娱图册（图片转自：故宫博物院）

投壶讲究技巧，并有很大的运气成分在里面，所用道具也十分简单，非常适合女子闲暇时消遣娱乐。

双　陆

难　　度：★★★★★

技　　巧：★★★★★

力　　量：★★

体　　态：★★

推荐指数：★★★★

双陆是中国古代的一种棋类游戏，也叫“握槊”、“长行”。

双陆的棋盘有双门，每边12陆，12陆中又分左右6陆。配有两色各15枚棋子和两个骰子。

清　任熊　姚大梅诗意册（局部）（图片转自：故宫博物院）

清　牛角双陆棋子（图片转自：故宫博物院）

毽　子

难　　度：★★★★

技　　巧：★★★★★

力　　量：★★★

体　　态：★★★★

推荐指数：★★★★

怎样踢毽子才是高手？

答曰：“准、是、稳、脆、真、恰、巧、变、改、整”，如此十法，教人来去自如，有入化境。快哉！快哉！

唐海沂在《我的两位姑母——珍妃、瑾妃》这篇文章中说：

“踢毽时瑾妃要把大衣襟的下摆拉起来塞在腰搭上，和我赛着踢、对着踢。

当她自己踢时，越踢越带劲，有时把毽子踢到前殿挂匾后边，这时宫女便传来小太监用竹竿弄下毽子再接着踢。

姑母踢毽子的姿势很好看，前踢、后踢、左踢、右踢，雪白的鸡毛毽子，在姑母脚下来回旋转。”

金易先生在《宫女谈往录》中记载了宫女们制作毽子的材料和方法。

“我们做键要用鸭子毛，不是普普通通的什么鸭子毛全行，必须是要用公鸭子鸭尖上头的那根毛。

脊椎骨把鸭子的毛分为两半，只有脊椎骨到最后尾巴的地方，正长在脊椎当心，孤挺挺地立着，我们就要这根毛。”

怎样制作毽子才最合脚？

“扎毽用的底盘，要找两个制钱。一是康熙制钱，二是乾隆制钱。就这两种制钱合适，不轻不重，大小般配。”

捶　丸

难　　度：★★★

技　　巧：★★★★

力　　量：★★★

体　　态：★★★★

推荐指数：★★★

捶丸类似于今天的高尔夫球，比赛时以木棒或竹棒击球进穴得分，盛行于宋辽金元时期。

到了清代捶丸渐渐衰落，只有妇女和儿童间仍有捶丸者。

宋　蕉荫击球图页 图中绘有母子于庭院捶丸共乐的景象，极富动感。（图片转自：故宫博物院）

然而，说了这么多，阳春三月最最最适合做的事，可能还是：春天正是读书天！

清 喻兰 仕女清娱图册（图片转自：故宫博物院）