"立秋"雷雨送凉爽 防暑降温还不能松懈

2018-08-07 14:25 北京晚报

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来源标题:今日立秋 雷雨送爽

今天(7日)是农历二十四节气中的第13个节气——立秋。

京城在阴雨中的确有了一丝要入秋的凉意,不过离真正的秋天还早着呢。

记者早晨从气象部门了解到,今明两天本市多雷雨天气,其中今天白天阴有雷阵雨,夜间阴有中到大雨,伴有雷电。

北京市气象台提醒大家,注意防雷防雨和交通安全,尽量远离山区河道等危险地带。

预报 今天局地大到暴雨

中央气象台首席预报员孙军介绍,前期副热带高压偏北,控制华北地区、东北地区中南部,降雨集中在黑龙江。目前,副热带高压南撤,雨带随之移动到以往“七下八上”雨带的位置,即东北地区东南部、华北地区、西北地区东部一带。受雨带位移变化影响,河北中北部、北京、天津等地出现过程性降雨天气。未来几天,北京降雨仍然偏多,今天降雨较明显,中北部地区将会出现中到大雨,局地大到暴雨。房山、门头沟、密云等地区要防范山区地质灾害。

据市气象台统计,昨天20时至今天6时,全市降水量平均0.2毫米,城区微量,最大降雨量出现在大兴采育,为25.1毫米。

今天白天,本市阴转雷阵雨,北转南风二三级,最高气温30℃;夜间阴有中到大雨,伴有雷电,南转北风二级左右,最低气温24℃。虽然今天本市最高气温在30℃上下,但冷空气势力弱,缺少北风的光顾,近地面层空气湿度依然很大,感觉还会比较闷热,午后户外活动应减少运动量。明天降雨明显一些,天气的热度有所降低。周四和周五白天是阴到多云天气,降雨不明显,最高气温30~31℃,天气比较闷热,请注意防暑降温。

解释 立秋离入秋还早

今天是立秋,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始。虽然带着“秋”字,北京今天也透着些秋凉,但这并不意味着秋天的气候已经到来了。

民间常说:“早立秋,凉飕飕;晚立秋,热死牛”,今年是什么情况呢?气象气候领域的专家告诉记者,今年立秋的具体时间是21时30分左右,这个时间点已经是一天的晚上时间了,属于“晚立秋”。

俗话说:“立秋处暑正当暑”,看来“赫赫火炎,烈日晖晖”的日子,远未结束。立秋过后由于冷空气较弱,一般北京至少还要热上十一二天,防暑降温还不能松懈。

今年有两个中伏,二伏天要一直持续到8月15日才会结束,出伏得到8月25日。事实上,在往年,即使出了伏天以后,北京也经常遭遇威力十足的“秋老虎”,因此“立秋”绝不意味着北京未来已经秋高气爽。

专家告诉记者,划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。中国秋来得最早的黑龙江和新疆北部地区得8月中旬才能入秋,一般年份里,北京9月初才开始秋风送爽。

立秋养生

早睡早起不宜大补

立秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,进入到阳盛逐渐转变为阴盛的时期,也是人体出现阳消阴长的过渡时期。

起居 早睡早起

立秋养生,应早睡早起,使肺气舒展,防止收敛太过。另外,秋天的肃杀萧条之气会让人感到伤感,要尽量主动排解,做到精神平和、内心宁静,心情舒畅。

饮食 适当吃梨

刚立秋时,气温通常还是较高,空气湿度也较大,不适合大量进补。经过炎夏之后,人的脾胃功能有所减弱,要注意调理脾胃,生津润燥。此时如果大量进食补品,特别是进食过于滋腻的补品,会加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受,导致消化功能紊乱。立秋后,饮食上应以滋阴润肺为宜。可适当食用芝麻、蜂蜜、枇杷、梨等食物,以润燥生津。

责任编辑:杨承渊(QN0044)  作者:张航 付治龙