春风拂面，万物复苏，带来无尽希望与生机，正是养生好季节。近日，北京市农业农村宣传中心携4名八段锦全运会、市运会冠军老师和50套健身音响走进朝阳区东坝乡，培育乡村体育文化新风尚。
八段锦，起源于北宋，距今有八百多年历史，有着“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”的美誉。功法分八段，每段一个动作，故名“八段锦”，练习时无需器械，不受场地局限，简单易学节省时间，适合男女老少，有着疏通经络，调理脏腑的功能，养生健身效果十分显著。
东坝乡，是北京市体育特色乡镇，乡村体育事业如火如荼，地方特色有金铃祖狮、挎鼓、东坝八卦掌等。本次东坝乡共选派了50名文体骨干及村民参加培训，在现场老师们的悉心指导下，学员们从陌生到熟悉，顺利掌握了八段锦各个动作要领，在做完整套动作后，多数人感觉自己神清气爽，身心得到了彻底放松。大家纷纷表示，以后会在坚持练习八段锦的同时，拉上身边的亲朋好友乡里乡亲，学习科学的健身方法，带动更多的人练习八段锦，只有拥有强健的体魄，健康的身心，才能为助力乡村振兴插上飞翔的翅膀。（供稿：北京市农业农村宣传中心）
春风拂面，万物复苏，带来无尽希望与生机，正是养生好季节。近日，北京市农业农村宣传中心携4名八段锦全运会、市运会冠军老师和50套健身音响走进朝阳区东坝乡，培育乡村体育文化新风尚。
八段锦，起源于北宋，距今有八百多年历史，有着“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”的美誉。功法分八段，每段一个动作，故名“八段锦”，练习时无需器械，不受场地局限，简单易学节省时间，适合男女老少，有着疏通经络，调理脏腑的功能，养生健身效果十分显著。
东坝乡，是北京市体育特色乡镇，乡村体育事业如火如荼，地方特色有金铃祖狮、挎鼓、东坝八卦掌等。本次东坝乡共选派了50名文体骨干及村民参加培训，在现场老师们的悉心指导下，学员们从陌生到熟悉，顺利掌握了八段锦各个动作要领，在做完整套动作后，多数人感觉自己神清气爽，身心得到了彻底放松。大家纷纷表示，以后会在坚持练习八段锦的同时，拉上身边的亲朋好友乡里乡亲，学习科学的健身方法，带动更多的人练习八段锦，只有拥有强健的体魄，健康的身心，才能为助力乡村振兴插上飞翔的翅膀。（供稿：北京市农业农村宣传中心）
