通州区中仓街道莲花寺社区居民谭崇庆践行承诺，义务照顾“发小”和“发小”母亲近15年。
40年前，小伙伴“包子”因病做了膀胱尿道造瘘术，后一直未婚，近年随着年龄增长，病情逐渐加重，“包子”卧床不起。面对发小病痛困顿，谭崇庆上门慰问并留下一句话：“别着急，有我呢。”
为一句承诺，谭崇庆自2010年起开始照顾“包子”和其母亲生活起居，为他们母子准备饭菜，每周陪伴送医就诊，鼓励伙伴积极面对病情、重拾生活信心，用日复一日的坚守诠释友情与善良，演绎人间真情。
池阳（北京城市副中心报记者）：一句看似普通，实则沉重的承诺是什么时候立下的？
谭崇庆（通州榜样）：这要从15年前说起了。
我今年67了，和“包子”是发小儿，交情很深。2010年，我在街上看见一个人开着残摩，拉着一位老太太，车上还放着一副拐杖，就多看了一眼，竟然发现：“哎呀！这不是‘包子’吗！”没想到这竟是我发小儿，又高兴又惊讶，赶紧上去跟他打招呼。他也特别意外，我俩聊了一会儿，看到他们娘俩身体都不好，我就问有没有要帮忙的。他说：“你要有时间，哪天帮我搬一下东西吧，我们腿脚都不方便。”
太没问题了！我一看他家环境，心里一惊。我仔细问了问情况，了解到他们生活很不容易。40多年前，“包子”在一次事故中严重受伤，一度瘫痪在床，是他母亲一直坚持求医治疗，才让他恢复了部分行动能力。他一直没有结婚，和母亲相依为命。当时看到他的小腿已经萎缩，不足小臂粗，老妈妈走路也需要拄拐……哎，我心里特别难过，就问我还能帮什么。他说要是不嫌麻烦，希望有空能帮他带点饭来，他们娘儿俩平时不方便做饭，吃饭都是凑合。
我说：“行啊，你别着急，有我呢！”
从那时候开始，这个忙我一直帮了15年，从我52岁帮到67岁，未来还会继续帮下去。之前在百货公司上班的时候，我一周去一次，现在我退休了，时间更充裕了，我一有空就去看看。
池阳（北京城市副中心报记者）：您做饭手艺怎么样？有拿手菜吗？哈哈……
谭崇庆（通州榜样）：我平时就爱做菜，自己还能做点糖卷果特色小吃。从那之后，我就开始给他们做饭，一开始我把饭菜都装在饭盒和保温瓶里，他们娘俩吃得可高兴了。但我想着，保温瓶再保温，还是刚出锅的最香，我就问老太太有什么想吃的没有。老妈妈说想吃饺子，我说好啊，我包的饺子味儿可不错。
说干就干，我带了饺子馅到他们家现包，我发小一顿吃了40多个！我既高兴，又有点难过。他们爱吃我做的饺子，我高兴，可这也能看出来，他们之前吃饭确实不顺嘴，饭吃得不好，不管心情还是身体都受影响，容易消极。所以自那之后，我就更常去了，带饭是一方面，另外，他们腿脚不方便，我也帮忙打扫打扫屋子。我想生活环境好了，他们的心里也能痛快些。
日积月累下来，周围人对他家的关注也提升了。起先，我去送饭，他们小区的保安、邻居还奇怪，我就和大伙儿解释。后来，我周周去，他们小区很多邻居都认识我了，也知道了他家的情况，都开始主动帮忙。
池阳（北京城市副中心报记者）：这15年中断过这份特殊的约定吗？
谭崇庆（通州榜样）：“包子”每周都要到潞河医院做治疗，我最开始碰到他时，他正和母亲从医院回来。后来，他母亲的身体不太好，我说我陪着去吧，打那儿起，我每周都陪他去医院。
从他们家到医院，路不算太远，就怕赶上坏天气。今年冬天通州没怎么下雪，可之前我们遇到过几次大雪，不仅路不好走，雪花落到挡风玻璃上，开一段路就什么都看不清了。我们只能走走停停，往前一段，我下车去把挡风镜上的雪掸掉，然后再往前开一段。赶上大雨也是这样，往返医院要花更长时间。
记得有一回他的车坏在离医院不远的地方，那会儿正是6月，天儿特热，我就下车，从后面推着残疾车去修车点，身上的衣服都湿透了。可这车对他太重要了，是他出门唯一的工具，多坏一天都受很大影响。
遇到坏天气，出行不方便是肯定的，但我要是因为天气不好就不去，他该怎么办呢？所以无论刮风下雪，我都会去找他，这也是我们的约定，从未中断。
池阳（北京城市副中心报记者）：不知道有没有人误解过您？我也想知道，您图什么呢？
谭崇庆（通州榜样）：那是2020年1月，他意外摔伤，我接到电话的时候，人已经送到医院了。当时他母亲卧病在床，就找我，我立刻就赶过去了。到了医院，医生说得做好几项检查，可能还得动手术，都需要家属签字。我说我来签，医生问我是家属吗？我说我是他街坊，医生说街坊签字不行。我赶紧解释他家的情况，告诉大夫：这个字得我来签，虽然没有血缘关系，但我就是他的家人。
后来，医生被我感动，顺利进行了治疗。之后我总是带他去医院，医生和护士都认识了，包括医院的保安，都会过来帮忙。有人问我，您二位到底什么关系啊？我说：我们是朋友，当初他请我帮忙，我答应了，答应了我就得做到！大家听了对我直挑大拇指。
2024年，他母亲去世了。我跟“包子”说：“我就是你的亲人！”我怕他一个人寂寞，一有时间就去和他聊天解闷。我就劝他，别一个人在屋子里待着，多出去走走，和别人说说话。周围街坊也知道他的情况，都会和他聊上两句。
池阳（北京城市副中心报记者）：我看您岁数也不小了，身体怎么样？有什么需要帮忙的吗？
谭崇庆（通州榜样）：我的身体还行，没什么大毛病。从我家到他家，骑车要十多分钟，走路差不多半小时，之前他骨折的时候，我去他家，都是先把轮椅搬到车上，再扶他下楼，也不觉得有多累。
当然现在也得服老，年纪大了，有点小毛病。我的腿做过半月板手术，走路不像以前那么利落了，再就是尿酸高，有时候犯痛风。一年多前犯过，在沙发上疼得起不来。可那天正好是他去医院的日子，我要是起不来，就没人陪他去了。我就忍着从沙发上爬起来。脚沾地就疼，我就多踩几下，让自己适应，之后慢慢扶着楼梯下楼。后来到了医院就让医生数落了，让我必须注意。话又说回来，我发小那么多年的病痛都经受住了，和他比，我这算不了什么。
不过我现在也很注意身体，自己身体好了，才能更好去帮他不是？
池阳（北京城市副中心报记者）：这15年真不容易，您家里人支持您吗？
谭崇庆（通州榜样）：我的老伴和女儿都很支持我这么做，有时候我女儿还会提醒我，您该去了吧？我家里人都说我是在做好事，在做对的事，他们鼓励我去做，也支持我去做。包括我的邻居，还有周围认识的街坊，他们都会给我鼓励，也会给我提供帮助，“好人”不止我一个。
另外就是心态，如果我老是去和别人比，患得患失的，可能就会算计自己每天值不值得。但我不喜欢这么比，我就和昨天的自己比，和过去的自己比。和昨天相比，今天的我做了更多让自己充实的事，这就足够了。
还有就是街道、社区、医院的帮助。我知道，当我今后遇到困难的时候，一定会有人来帮助我。
其实，我不觉得自己做了什么了不起的事。有人向我求助，我去帮了他，这没什么了不起的。我一个人的能力有限，但通过我尽己所能，有人能在生活上有所改善，能更积极地去面对生活，这就知足了。
2024年度“通州榜样”荣誉称号获得者
胡彦固 小米汽车工厂冲压车间主任
包佳寅 华夏银行北京城市副中心分行营销管理部总经理
韩娜 通州区沐泽社会工作事务所创始人、党支部书记、总干事
刘春双 通州区张家湾镇张湾村妇联主席
常昊 国家花样游泳队队员、奥运冠军
焦洁 北京妙言律师事务所主任
秦春增 通州区财政局农业农村科一级主任科员
赵增权 蒙牛乳业（北京）有限责任公司员工
夏建立 北京大运防水工程有限公司员工
谭崇庆 通州区中仓街道莲花寺社区居民
2024年度“通州榜样”提名奖获得者
袁志永 北京永通昌盛农业发展有限公司总经理
黄跃 通州区玉桥街道玉桥南里社区居民
关胜利 退休教师、通州区新华街道河畔雅园社区党支部党员
李悦 交通银行北京通州分行对公客户经理
松玉红 北京市通州区手递手残疾人服务中心主任
贾冠楠 北京通州投资发展有限公司主管、通州蓝天救援队队员
白香阁 通州区文景街道辖区志愿者
郭晓峰 北京谱辩律师事务所主任
张红妹 北京圣永制药有限公司董事长
殷丽莉 中国纺织非遗推广大使、高级经济师
常善强 北京凌天智能装备集团股份有限公司科研项目经理、工程师
陈博 通州区水务局海绵城市建设领导小组办公室负责人、通州区永乐店镇水务所副所长、高级工程师
刘亮 首都医科大学附属北京潞河医院骨中心主任
李腾飞 北京市保安服务有限公司通州分公司商业大队副队长
石靖楠 通州区融媒体中心播音主持管理部主任
翁志清 通州区玉桥街道职康站老师
冯颖静 通州区发展和改革委员会固定资产投资科科长
江乐阳 北京中科盛康科技有限公司总经理
卢旭 通州区妇幼保健院儿童保健部部长兼普儿科主任
聂建华 通州区郎府社区卫生服务中心副主任医师
通州区中仓街道莲花寺社区居民谭崇庆践行承诺，义务照顾“发小”和“发小”母亲近15年。
40年前，小伙伴“包子”因病做了膀胱尿道造瘘术，后一直未婚，近年随着年龄增长，病情逐渐加重，“包子”卧床不起。面对发小病痛困顿，谭崇庆上门慰问并留下一句话：“别着急，有我呢。”
为一句承诺，谭崇庆自2010年起开始照顾“包子”和其母亲生活起居，为他们母子准备饭菜，每周陪伴送医就诊，鼓励伙伴积极面对病情、重拾生活信心，用日复一日的坚守诠释友情与善良，演绎人间真情。
池阳（北京城市副中心报记者）：一句看似普通，实则沉重的承诺是什么时候立下的？
谭崇庆（通州榜样）：这要从15年前说起了。
我今年67了，和“包子”是发小儿，交情很深。2010年，我在街上看见一个人开着残摩，拉着一位老太太，车上还放着一副拐杖，就多看了一眼，竟然发现：“哎呀！这不是‘包子’吗！”没想到这竟是我发小儿，又高兴又惊讶，赶紧上去跟他打招呼。他也特别意外，我俩聊了一会儿，看到他们娘俩身体都不好，我就问有没有要帮忙的。他说：“你要有时间，哪天帮我搬一下东西吧，我们腿脚都不方便。”
太没问题了！我一看他家环境，心里一惊。我仔细问了问情况，了解到他们生活很不容易。40多年前，“包子”在一次事故中严重受伤，一度瘫痪在床，是他母亲一直坚持求医治疗，才让他恢复了部分行动能力。他一直没有结婚，和母亲相依为命。当时看到他的小腿已经萎缩，不足小臂粗，老妈妈走路也需要拄拐……哎，我心里特别难过，就问我还能帮什么。他说要是不嫌麻烦，希望有空能帮他带点饭来，他们娘儿俩平时不方便做饭，吃饭都是凑合。
我说：“行啊，你别着急，有我呢！”
从那时候开始，这个忙我一直帮了15年，从我52岁帮到67岁，未来还会继续帮下去。之前在百货公司上班的时候，我一周去一次，现在我退休了，时间更充裕了，我一有空就去看看。
池阳（北京城市副中心报记者）：您做饭手艺怎么样？有拿手菜吗？哈哈……
谭崇庆（通州榜样）：我平时就爱做菜，自己还能做点糖卷果特色小吃。从那之后，我就开始给他们做饭，一开始我把饭菜都装在饭盒和保温瓶里，他们娘俩吃得可高兴了。但我想着，保温瓶再保温，还是刚出锅的最香，我就问老太太有什么想吃的没有。老妈妈说想吃饺子，我说好啊，我包的饺子味儿可不错。
说干就干，我带了饺子馅到他们家现包，我发小一顿吃了40多个！我既高兴，又有点难过。他们爱吃我做的饺子，我高兴，可这也能看出来，他们之前吃饭确实不顺嘴，饭吃得不好，不管心情还是身体都受影响，容易消极。所以自那之后，我就更常去了，带饭是一方面，另外，他们腿脚不方便，我也帮忙打扫打扫屋子。我想生活环境好了，他们的心里也能痛快些。
日积月累下来，周围人对他家的关注也提升了。起先，我去送饭，他们小区的保安、邻居还奇怪，我就和大伙儿解释。后来，我周周去，他们小区很多邻居都认识我了，也知道了他家的情况，都开始主动帮忙。
池阳（北京城市副中心报记者）：这15年中断过这份特殊的约定吗？
谭崇庆（通州榜样）：“包子”每周都要到潞河医院做治疗，我最开始碰到他时，他正和母亲从医院回来。后来，他母亲的身体不太好，我说我陪着去吧，打那儿起，我每周都陪他去医院。
从他们家到医院，路不算太远，就怕赶上坏天气。今年冬天通州没怎么下雪，可之前我们遇到过几次大雪，不仅路不好走，雪花落到挡风玻璃上，开一段路就什么都看不清了。我们只能走走停停，往前一段，我下车去把挡风镜上的雪掸掉，然后再往前开一段。赶上大雨也是这样，往返医院要花更长时间。
记得有一回他的车坏在离医院不远的地方，那会儿正是6月，天儿特热，我就下车，从后面推着残疾车去修车点，身上的衣服都湿透了。可这车对他太重要了，是他出门唯一的工具，多坏一天都受很大影响。
遇到坏天气，出行不方便是肯定的，但我要是因为天气不好就不去，他该怎么办呢？所以无论刮风下雪，我都会去找他，这也是我们的约定，从未中断。
池阳（北京城市副中心报记者）：不知道有没有人误解过您？我也想知道，您图什么呢？
谭崇庆（通州榜样）：那是2020年1月，他意外摔伤，我接到电话的时候，人已经送到医院了。当时他母亲卧病在床，就找我，我立刻就赶过去了。到了医院，医生说得做好几项检查，可能还得动手术，都需要家属签字。我说我来签，医生问我是家属吗？我说我是他街坊，医生说街坊签字不行。我赶紧解释他家的情况，告诉大夫：这个字得我来签，虽然没有血缘关系，但我就是他的家人。
后来，医生被我感动，顺利进行了治疗。之后我总是带他去医院，医生和护士都认识了，包括医院的保安，都会过来帮忙。有人问我，您二位到底什么关系啊？我说：我们是朋友，当初他请我帮忙，我答应了，答应了我就得做到！大家听了对我直挑大拇指。
2024年，他母亲去世了。我跟“包子”说：“我就是你的亲人！”我怕他一个人寂寞，一有时间就去和他聊天解闷。我就劝他，别一个人在屋子里待着，多出去走走，和别人说说话。周围街坊也知道他的情况，都会和他聊上两句。
池阳（北京城市副中心报记者）：我看您岁数也不小了，身体怎么样？有什么需要帮忙的吗？
谭崇庆（通州榜样）：我的身体还行，没什么大毛病。从我家到他家，骑车要十多分钟，走路差不多半小时，之前他骨折的时候，我去他家，都是先把轮椅搬到车上，再扶他下楼，也不觉得有多累。
当然现在也得服老，年纪大了，有点小毛病。我的腿做过半月板手术，走路不像以前那么利落了，再就是尿酸高，有时候犯痛风。一年多前犯过，在沙发上疼得起不来。可那天正好是他去医院的日子，我要是起不来，就没人陪他去了。我就忍着从沙发上爬起来。脚沾地就疼，我就多踩几下，让自己适应，之后慢慢扶着楼梯下楼。后来到了医院就让医生数落了，让我必须注意。话又说回来，我发小那么多年的病痛都经受住了，和他比，我这算不了什么。
不过我现在也很注意身体，自己身体好了，才能更好去帮他不是？
池阳（北京城市副中心报记者）：这15年真不容易，您家里人支持您吗？
谭崇庆（通州榜样）：我的老伴和女儿都很支持我这么做，有时候我女儿还会提醒我，您该去了吧？我家里人都说我是在做好事，在做对的事，他们鼓励我去做，也支持我去做。包括我的邻居，还有周围认识的街坊，他们都会给我鼓励，也会给我提供帮助，“好人”不止我一个。
另外就是心态，如果我老是去和别人比，患得患失的，可能就会算计自己每天值不值得。但我不喜欢这么比，我就和昨天的自己比，和过去的自己比。和昨天相比，今天的我做了更多让自己充实的事，这就足够了。
还有就是街道、社区、医院的帮助。我知道，当我今后遇到困难的时候，一定会有人来帮助我。
其实，我不觉得自己做了什么了不起的事。有人向我求助，我去帮了他，这没什么了不起的。我一个人的能力有限，但通过我尽己所能，有人能在生活上有所改善，能更积极地去面对生活，这就知足了。
2024年度“通州榜样”荣誉称号获得者
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包佳寅 华夏银行北京城市副中心分行营销管理部总经理
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黄跃 通州区玉桥街道玉桥南里社区居民
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刘亮 首都医科大学附属北京潞河医院骨中心主任
李腾飞 北京市保安服务有限公司通州分公司商业大队副队长
石靖楠 通州区融媒体中心播音主持管理部主任
翁志清 通州区玉桥街道职康站老师
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江乐阳 北京中科盛康科技有限公司总经理
卢旭 通州区妇幼保健院儿童保健部部长兼普儿科主任
聂建华 通州区郎府社区卫生服务中心副主任医师
