7月14日，陶然亭公园，消防员利用矿泉水瓶和绳子制作简易的救援工具，抛掷完成救援。摄影/新京报记者 王子诚
汛期已至，为提升城市防汛排涝和水域搜救实战能力，近日，北京市西城区消防救援支队分批次组织开展水域救援技术专项训练。
7月14日，记者在陶然亭公园现场看到，身着水域救援装备的消防队员正在湖面上进行舟艇驾驶技巧和救援训练。数艘动力舟艇在湖面穿梭，队员们在模拟落水人员施救场景中快速反应、协同配合，整个过程紧张有序。
此次培训为期9天，重点围绕水面搜救、舟艇驾驶、班组协同救援及城市内涝排水等实战科目展开。针对近期北京多次出现强降雨天气、部分区域面临内涝风险的实际，培训专门加大了排水排涝科目的训练比重。
在训练现场，西城区消防救援支队广安门消防救援站副站长明波结合汛期水域特点，对常见自救误区与正确方法进行了科普。
“看到同伴落水，很多人第一反应是冲过去手拉手施救，但这是汛期救援中最致命的错误。”明波说。汛期水流冲击力极强，即便流速只有每秒两米，冲击力也很大。落水者在惊恐中抓握力远超平时，加上手湿滑、地面湿滑等因素，一旦中间有人脱手，整条“人链”会瞬间断裂，导致更多人被拖入水中。
正确的岸上救援是“别伸手，递东西”，应第一时间把身体重心降到最低，趴在岸边增加摩擦力，然后利用手边一切可利用的物品进行施救。
如果身边有矿泉水瓶和绳子，可以制作一个简易的救援工具。明波现场演示，把绳子牢牢绑在矿泉水瓶颈部或瓶身中间，打几个死结确保牢固。“如果瓶子里有部分水也不用倒掉。”明波说，适当的水量能增加投掷重量，让瓶子抛得更准更远。待落水者抓住瓶身后，便可将绳子在手腕上缠绕两圈固定，身体后倾压低重心，用全身重量像拔河一样贴着地面一寸寸往回拉。
如果不幸落水，入水瞬间要“闭气护头”，双手护住后脑勺，防止撞上水下硬物导致昏厥。“刚入水时身体会经历‘冷水休克’，出现剧烈喘息，此时千万不要立刻挣扎游泳。”明波说，此时应咬紧牙关，手脚并拢，专注控制呼吸节奏，这样身体就会逐渐恢复协调。
仰漂是汛期最省体力、最能长时间坚持的姿势。明波介绍，动作要领是身体平躺水面，耳朵没入水中，下巴上抬，双臂向两侧打开成“大”字，腹部鼓起来，利用肺部空气增加浮力，保持平稳呼吸。
消防员演示入水时闭气护头动作。
离心力救援科目模拟舟艇以“O”型路线高速靠近被困人员，利用船只转向产生的离心力，配合救援人员迅速将落水者拉入艇内。
消防员演示正确的漂浮姿势。
7月14日，陶然亭公园，消防员利用矿泉水瓶和绳子制作简易的救援工具，抛掷完成救援。摄影/新京报记者 王子诚
汛期已至，为提升城市防汛排涝和水域搜救实战能力，近日，北京市西城区消防救援支队分批次组织开展水域救援技术专项训练。
7月14日，记者在陶然亭公园现场看到，身着水域救援装备的消防队员正在湖面上进行舟艇驾驶技巧和救援训练。数艘动力舟艇在湖面穿梭，队员们在模拟落水人员施救场景中快速反应、协同配合，整个过程紧张有序。
此次培训为期9天，重点围绕水面搜救、舟艇驾驶、班组协同救援及城市内涝排水等实战科目展开。针对近期北京多次出现强降雨天气、部分区域面临内涝风险的实际，培训专门加大了排水排涝科目的训练比重。
在训练现场，西城区消防救援支队广安门消防救援站副站长明波结合汛期水域特点，对常见自救误区与正确方法进行了科普。
“看到同伴落水，很多人第一反应是冲过去手拉手施救，但这是汛期救援中最致命的错误。”明波说。汛期水流冲击力极强，即便流速只有每秒两米，冲击力也很大。落水者在惊恐中抓握力远超平时，加上手湿滑、地面湿滑等因素，一旦中间有人脱手，整条“人链”会瞬间断裂，导致更多人被拖入水中。
正确的岸上救援是“别伸手，递东西”，应第一时间把身体重心降到最低，趴在岸边增加摩擦力，然后利用手边一切可利用的物品进行施救。
如果身边有矿泉水瓶和绳子，可以制作一个简易的救援工具。明波现场演示，把绳子牢牢绑在矿泉水瓶颈部或瓶身中间，打几个死结确保牢固。“如果瓶子里有部分水也不用倒掉。”明波说，适当的水量能增加投掷重量，让瓶子抛得更准更远。待落水者抓住瓶身后，便可将绳子在手腕上缠绕两圈固定，身体后倾压低重心，用全身重量像拔河一样贴着地面一寸寸往回拉。
如果不幸落水，入水瞬间要“闭气护头”，双手护住后脑勺，防止撞上水下硬物导致昏厥。“刚入水时身体会经历‘冷水休克’，出现剧烈喘息，此时千万不要立刻挣扎游泳。”明波说，此时应咬紧牙关，手脚并拢，专注控制呼吸节奏，这样身体就会逐渐恢复协调。
仰漂是汛期最省体力、最能长时间坚持的姿势。明波介绍，动作要领是身体平躺水面，耳朵没入水中，下巴上抬，双臂向两侧打开成“大”字，腹部鼓起来，利用肺部空气增加浮力，保持平稳呼吸。
消防员演示入水时闭气护头动作。
离心力救援科目模拟舟艇以“O”型路线高速靠近被困人员，利用船只转向产生的离心力，配合救援人员迅速将落水者拉入艇内。
消防员演示正确的漂浮姿势。
