正念瑜伽、数字油画、反手投球……这些是北京市团河教育矫治所服刑人员制怒训练项目，这也是全国首个愤怒控制训练项目。
2月25日上午10时，记者在团河教育矫治所看到，服刑人员有的练正念瑜伽，有的埋头于数字油画，还有的学员在演情景剧还原“愤怒”。“他们是在接受愤怒控制训练。”市教育矫治局有关负责人介绍。从2013年11月起，团河教育矫治所正式收押余刑在3个月以上1年以下的成年男性轻刑犯。其中，以暴力型罪犯居多，占40%左右。该群体多为25岁至40岁的青壮年，90%以上为初中以下学历，脾气暴躁、易怒、好冲动、自控力差。
为使暴力型罪犯群体有效控制愤怒情绪，减少在所内外的暴力行为，团河所组织心理、教育、管理方面的专家型民警建立暴力犯矫治小组，借鉴国内外相关经验，与首都高校一起开发了国内首个愤怒控制训练项目。
“这些训练将帮助服刑人员了解自己为何会愤怒、如何制怒。”该负责人说。制怒训练包括深呼吸、倒计数、想象愉快情境，还包括一个学期12周的训练课程，反手拍球、投篮，正念瑜伽等课程可锻炼服刑人员对焦躁、愤怒情绪的耐受力，提高自身对愤怒情绪的觉察、控制和化解能力。
目前已有约200余名暴力型罪犯参加过训练，违纪率较以前减少60%。根据问卷和电话调查，90%以上的刑满释放人员能够将在所内学到的愤怒控制方法继续运用到现实生活当中，极大地降低了愤怒失控和攻击行为的发生几率。
据悉，该项目将在教育矫治局全范围内进行推广。
