丹增德吉（左）和丹拉。北京日报特派记者吴娜摄
走进拉萨市实验小学，崭新的综合楼格外醒目。楼里，多媒体教室亮堂宽敞，学生在这里上公开课、练舞蹈，未来还要添羽毛球设施，成为学生们多元成长的乐园。
东城校区的篮球场正在翻新，工人挥着工具铺地面，新画的边线在阳光下发亮……这些变化背后，都有着北京援藏的力量。
7月17日是个特别的日子。第十批援藏教师带着高原的祝福踏上归途，21名拉萨市实验小学的学生背着书包开启北京研学之旅。行囊交错间，是知识的接力，是情谊的延续，更是京藏两地跨越千里的教育约定——走的人留下火种，来的人带着向往，教育的纽带在3472公里的空间里越牵越紧。
校长立范
“晓不得勒（藏语早上好）！”每个上学日的清晨，刘全华都会站在校门口，用刚学会的藏语迎接学生。
这位有着援疆经历的北京校长，2022年7月从北京交通大学附属中学实验学校来到拉萨后，很快发现孩子们的行为习惯亟待改善：课间追逐打闹、随意踩踏草坪、课堂上很少主动发言。
“习惯的培养要重于知识的传授。”他定下规矩，自己每天站在校门口示范文明礼仪，还发起“少年先锋岗”让学生参与校园管理。
在日复一日的引导中，孩子们的变化悄然发生。三年级藏族女孩卓玛的故事，更让他看到了习惯培养背后更深层的意义。
一次值勤时，他请卓玛教自己一句藏语，孩子脱口而出：“团结就是力量。”半年后，卓玛又教给他另一句：“56个民族像石榴籽一样紧紧抱在一起。”这些话让他坚信，在纠正行为习惯的同时，民族团结的种子已在孩子们心中悄悄发芽。
援藏期间，刘全华总结出课堂教学的“11多11少”，引导教师从“填鸭式教学”转向“以学生为中心”。
这样的改变，在学生们的话语里更鲜活。四年级学生丹增德吉提起北京来的陈老师，眼睛发亮：“她是最温柔的老师，同学上课走神，她从不批评，就轻轻拍着背说‘认真听呀’。”
同班的丹拉补充道，陈老师讲数学总用巧办法，讲面积时拿天安门广场举例，讲应用题时编小故事，“以前觉得数学枯燥，现在连课后都想追着她问问题。”
二年级数学老师李林玲说：“北京老师教我们用耐心循循善诱，现在课堂上孩子们敢说话了，眼睛里有光了。”
研学互通
“老师，北京的天安门真的有那么大吗？”这是拉萨市实验小学学生最常问援藏教师的问题。如今，这个问题有了更生动的答案——每年20多名学生坐着火车去北京游学，看故宫、爬长城、进课堂。
7月17日，21名学生踏上进京研学的旅程。这是刘全华推动的新项目，从他援藏开始，已有三批学生走进北京玉泉小学、中关村三小等学校。
孩子们回来后写的游记里，满是对北京的向往：丹增德吉在作文里记录着环球影城的旋转木马，次仁画下了天安门广场的升旗仪式，还有人把故宫的红墙写进了诗歌。
教师培训同样双向发力。每年寒假，20多名本地教师赴京参训，李林玲去年参观了5所北京小学。“他们的AI教学、主题式教研让我大开眼界。”她说，回来后试着把“大单元教学”理念用到课堂，学生理解得更快了。
筑梦未来
在拉萨市实验小学，教学楼里的水磨石地面映着孩子们的笑脸。这是北京援藏资金带来的变化，更见证着教育理念的生根发芽。
“以前上课只顾着讲知识点，现在会想怎么让孩子们喜欢学。”李林玲说，在援藏教师“师徒帮带”下，她带领学生做数学实验，把课堂交给学生，课堂成了“师生共舞的舞台”。
最动人的变化藏在细节里。曾经课间追逐打闹的孩子，现在会主动扶起摔倒的同学；用藏语打招呼的学生，如今见到老师会响亮地用普通话说“老师好”；从北京研学回来的学生在作文里写道：“我要好好学习，将来考北京的大学，带着爸爸妈妈去看升旗仪式。”
7月16日，第十批援藏教师离开拉萨前，拉萨市实验小学书记安玉秀在欢送会上几度哽咽：“援藏教师不仅抛家舍业，还要克服高原缺氧、孤独等，能踏上高原就是一种奉献。”
据了解，北京自2014年起，率先以成建制的方式选派援藏教师，累计选派优秀教师300余人次赴拉萨支教，与当地青年教师开展“师徒结对”，助力培养教师骨干300多名。近千名拉萨教师到北京教研学习，跨越式提升当地教育教学水平。
一批又一批教育工作者接力前行，留下的不只是教案和方法，更是扎根高原的教育火种，在孩子们心中点亮对未来的希望。
就像丹拉说的：“陈老师让我知道，学习不是为了刷题，是为了丰富自己，看看世界的神奇。”
丹增德吉（左）和丹拉。北京日报特派记者吴娜摄
走进拉萨市实验小学，崭新的综合楼格外醒目。楼里，多媒体教室亮堂宽敞，学生在这里上公开课、练舞蹈，未来还要添羽毛球设施，成为学生们多元成长的乐园。
东城校区的篮球场正在翻新，工人挥着工具铺地面，新画的边线在阳光下发亮……这些变化背后，都有着北京援藏的力量。
7月17日是个特别的日子。第十批援藏教师带着高原的祝福踏上归途，21名拉萨市实验小学的学生背着书包开启北京研学之旅。行囊交错间，是知识的接力，是情谊的延续，更是京藏两地跨越千里的教育约定——走的人留下火种，来的人带着向往，教育的纽带在3472公里的空间里越牵越紧。
校长立范
“晓不得勒（藏语早上好）！”每个上学日的清晨，刘全华都会站在校门口，用刚学会的藏语迎接学生。
这位有着援疆经历的北京校长，2022年7月从北京交通大学附属中学实验学校来到拉萨后，很快发现孩子们的行为习惯亟待改善：课间追逐打闹、随意踩踏草坪、课堂上很少主动发言。
“习惯的培养要重于知识的传授。”他定下规矩，自己每天站在校门口示范文明礼仪，还发起“少年先锋岗”让学生参与校园管理。
在日复一日的引导中，孩子们的变化悄然发生。三年级藏族女孩卓玛的故事，更让他看到了习惯培养背后更深层的意义。
一次值勤时，他请卓玛教自己一句藏语，孩子脱口而出：“团结就是力量。”半年后，卓玛又教给他另一句：“56个民族像石榴籽一样紧紧抱在一起。”这些话让他坚信，在纠正行为习惯的同时，民族团结的种子已在孩子们心中悄悄发芽。
援藏期间，刘全华总结出课堂教学的“11多11少”，引导教师从“填鸭式教学”转向“以学生为中心”。
这样的改变，在学生们的话语里更鲜活。四年级学生丹增德吉提起北京来的陈老师，眼睛发亮：“她是最温柔的老师，同学上课走神，她从不批评，就轻轻拍着背说‘认真听呀’。”
同班的丹拉补充道，陈老师讲数学总用巧办法，讲面积时拿天安门广场举例，讲应用题时编小故事，“以前觉得数学枯燥，现在连课后都想追着她问问题。”
二年级数学老师李林玲说：“北京老师教我们用耐心循循善诱，现在课堂上孩子们敢说话了，眼睛里有光了。”
研学互通
“老师，北京的天安门真的有那么大吗？”这是拉萨市实验小学学生最常问援藏教师的问题。如今，这个问题有了更生动的答案——每年20多名学生坐着火车去北京游学，看故宫、爬长城、进课堂。
7月17日，21名学生踏上进京研学的旅程。这是刘全华推动的新项目，从他援藏开始，已有三批学生走进北京玉泉小学、中关村三小等学校。
孩子们回来后写的游记里，满是对北京的向往：丹增德吉在作文里记录着环球影城的旋转木马，次仁画下了天安门广场的升旗仪式，还有人把故宫的红墙写进了诗歌。
教师培训同样双向发力。每年寒假，20多名本地教师赴京参训，李林玲去年参观了5所北京小学。“他们的AI教学、主题式教研让我大开眼界。”她说，回来后试着把“大单元教学”理念用到课堂，学生理解得更快了。
筑梦未来
在拉萨市实验小学，教学楼里的水磨石地面映着孩子们的笑脸。这是北京援藏资金带来的变化，更见证着教育理念的生根发芽。
“以前上课只顾着讲知识点，现在会想怎么让孩子们喜欢学。”李林玲说，在援藏教师“师徒帮带”下，她带领学生做数学实验，把课堂交给学生，课堂成了“师生共舞的舞台”。
最动人的变化藏在细节里。曾经课间追逐打闹的孩子，现在会主动扶起摔倒的同学；用藏语打招呼的学生，如今见到老师会响亮地用普通话说“老师好”；从北京研学回来的学生在作文里写道：“我要好好学习，将来考北京的大学，带着爸爸妈妈去看升旗仪式。”
7月16日，第十批援藏教师离开拉萨前，拉萨市实验小学书记安玉秀在欢送会上几度哽咽：“援藏教师不仅抛家舍业，还要克服高原缺氧、孤独等，能踏上高原就是一种奉献。”
据了解，北京自2014年起，率先以成建制的方式选派援藏教师，累计选派优秀教师300余人次赴拉萨支教，与当地青年教师开展“师徒结对”，助力培养教师骨干300多名。近千名拉萨教师到北京教研学习，跨越式提升当地教育教学水平。
一批又一批教育工作者接力前行，留下的不只是教案和方法，更是扎根高原的教育火种，在孩子们心中点亮对未来的希望。
就像丹拉说的：“陈老师让我知道，学习不是为了刷题，是为了丰富自己，看看世界的神奇。”
